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春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花齊放，本該是踏青賞花的好時(shí)節(jié)，但對(duì)于過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，卻存在著巨大的健康隱患，全球約有30%人口受過(guò)敏性疾病困擾，而春季花粉季正是過(guò)敏高發(fā)期。
花粉為什么會(huì)引發(fā)過(guò)敏？
花粉表面攜帶的糖蛋白會(huì)激活人體免疫系統(tǒng)。當(dāng)花粉顆粒通過(guò)呼吸進(jìn)入鼻腔，肥大細(xì)胞釋放組胺等炎癥介質(zhì)，引發(fā)一系列過(guò)敏反應(yīng)。
值得注意的是，不同植物花粉致敏性存在差異。北京協(xié)和醫(yī)院研究表明，柏樹(shù)、樺樹(shù)、梧桐等木本植物花粉引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)更為劇烈，而蒿屬等草本花粉則具有更強(qiáng)的致敏持續(xù)性。
常見(jiàn)的春敏癥狀包括：
1、呼吸道癥狀：鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)哮喘。
2、眼部癥狀：眼睛發(fā)癢、紅腫、流淚、灼熱感等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜充血。
3、皮膚癥狀：皮膚干燥、瘙癢、紅腫、起疹子等，常見(jiàn)于面部、頸部等暴露部位。
4、其他癥狀：頭痛、乏力、食欲不振等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、煩躁不安等心理癥狀。
如何應(yīng)對(duì)春敏，告別“過(guò)敏星人”？
1、避免接觸過(guò)敏原：
關(guān)注花粉濃度預(yù)報(bào)，在花粉濃度較高的時(shí)段盡量減少外出。
外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡，避免花粉直接接觸呼吸道和眼睛。
回家后及時(shí)更換衣物，清洗鼻腔和面部，去除殘留的花粉。
保持室內(nèi)清潔，定期清掃灰塵，使用空氣凈化器過(guò)濾空氣中的過(guò)敏原。
2、做好皮膚保濕：
春季氣候干燥，皮膚容易缺水，做好保濕工作可以增強(qiáng)皮膚屏障功能，減少過(guò)敏發(fā)生。
選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔皮膚。
使用保濕效果好的護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品。
3、提高自身免疫力：
保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，可以提高自身免疫力，增強(qiáng)抵御過(guò)敏的能力。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。
4、合理使用藥物：
對(duì)于癥狀較輕的患者，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。對(duì)于癥狀較重的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥物。
（1）抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪等，可以有效緩解鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等過(guò)敏癥狀。
（2）鼻噴激素：如布地奈德、糠酸莫米松等，可以減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。
（3）白三烯受體拮抗劑：如孟魯司特鈉，可以抑制白三烯的釋放，緩解哮喘癥狀。
需要提醒的是，任何藥物都存在一定的副作用，使用前請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，切勿自行用藥。
春敏雖然惱人，但只要我們做好預(yù)防措施，積極應(yīng)對(duì)，就能有效控制癥狀，享受美好的春日時(shí)光。
