2017天天干夜夜爽,,,,,,,

呼吸道感染高發(fā)

連續(xù)降雨導致空氣濕度大、氣壓低，室內通風不佳，這種環(huán)境利于細菌和病毒滋生繁殖。

雨天人們外出減少，室內活動增多，空氣流通不暢，病毒更容易在人群間傳播，從而引發(fā)感冒、流感等呼吸道感染疾病。

預防呼吸道感染：

1、保持室內空氣流通，即使下雨，也要適時開窗換氣，每次通風20-30分鐘，每天2-3次。

2、若空氣過于潮濕，可使用除濕機將室內濕度控制在40%-60%。

3、盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，外出時佩戴口罩，回家后及時洗手、洗臉，減少病毒接觸機會。

皮膚病頻發(fā)

雨天空氣潮濕，衣物、鞋襪不易晾干，給真菌滋生創(chuàng)造了溫床。

腳部悶熱潮濕，容易誘發(fā)腳氣；皮膚長時間處于潮濕狀態(tài)，濕疹、汗皰疹等問題也會找上門。特別是兒童和老年人，皮膚抵抗力較弱，更易受到影響。

預防皮膚?。?br/>
1、要保持皮膚干爽清潔，盡量選擇棉質、透氣性好的衣物，出汗或淋雨后勤換衣物。

2、腳部護理尤其重要，每天用溫水洗腳，擦干后可在腳趾間撒些痱子粉保持干燥，避免穿不透氣的膠鞋和尼龍襪。

3、若皮膚出現瘙癢、紅斑等癥狀，切勿搔抓，應及時就醫(yī)。

關節(jié)病疼痛加重

寒濕是關節(jié)病患者的大敵，連續(xù)雨天的低溫潮濕環(huán)境，會使關節(jié)周圍的血管收縮，血液循環(huán)不暢，導致關節(jié)疼痛、僵硬癥狀加重。

原本有關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等疾病的患者，往往在雨天苦不堪言。

關節(jié)病患者需要注意：

1、雨天要注意關節(jié)保暖，可佩戴護膝、護腕等保暖裝備。

2、適當進行室內運動，如太極拳、八段錦，能促進血液循環(huán)，增強關節(jié)靈活性，但要避免過度勞累。

3、晚上睡前用熱水泡腳或熱敷關節(jié)，也有助于緩解疼痛。

4、飲食上可多攝入一些溫熱、祛濕的食物，如生姜、薏米等。

連續(xù)雨天帶來的健康隱患不容小覷，只要我們重視起來，做好上述預防措施，就能降低患病風險，平穩(wěn)度過潮濕雨季。